腰痛、坐骨神経痛によい入浴の仕方

腰痛、坐骨神経痛によい入浴の仕方


みなさんこんにちわ！
それでは、今回も腰痛、坐骨神経痛に関する情報を書いていきたいと思います。


腰痛・坐骨神経痛を温泉で治せるのでしょうか？ということなのですが、
まず、身体をよく温め、血行を良くすることが大切だと頭にいれておきましょう。
そのためには、熱めのお湯に入るのではなく、ぬるめのお湯に入る必要があります。


なぜかというと、熱めのお風呂に入ってしまうと、長く入っていることが出来ないため、身体の表面が温まっただけで上がってしまうからです。
ぬるめのお風呂であれば、ゆっくり入って身体の芯から温まることが出来ます。


まぁ、なんだかんだでゆっくりとリラックスして温泉に入るのは、健康にもいいですし、
いいリフレッシュタイムになりますのでぜひ、たまには温泉に行ってみましょう。


ということで、今回は坐骨神経痛・腰痛についてでした。
では、また次回の日記でお会いしましょう。


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